Bobby (Michael Reed) et sa petite amie Jules (Augie Duke) prennent un week-end de vacances prolongé sur une île isolée pour découvrir l'île étrangement vide de visiteurs. Après avoir exploré l'île et bon nombre de ses attractions touristiques, sur le chemin du retour vers leur B&B, Jules est attaquée et tuée par un homme portant un sweat à capuche qui procède ensuite à briser le cou de Bobby. L'instant d'après, Bobby se réveille dans sa chambre d'hôtes avec Jules endormie à côté de lui à 6h45 précises. Cela devient la norme pendant un temps excessif jusqu'à ce que Bobby réalise que la seule issue est d'avouer un secret sombre et inquiétant qu'il a caché à Jules; ce n'est qu'alors qu'ils pourront tous les deux s'échapper de l'île et reprendre leur vie normale. Mais Bobby pourra-t-il trouver le courage de lui dire, sachant que cela mettra presque certainement fin à leur relation ?

Lorsque Craig Singer a entrepris de réaliser son thriller fantastique "6:45", il a oublié un élément crucial : une bonne histoire. Alors qu'il utilise le trope de boucle temporelle qui a fonctionné avec succès dans d'autres films du genre, tels que "Groundhog Day", "Source Code", "Edge Of Tomorrow" et "Happy Death Day", ici, Singer profite de ladite prémisse et le gaspille en ne livrant pas un scénario lucide et intelligible, optant plutôt pour une pléthore de gore, en espérant que cet aspect aidera les téléspectateurs à oublier son incompétence cinématographique. Il n'y a aucun problème avec la trame en elle-même : Bobby cache un sombre secret qui pourrait briser son couple et il était logique qu'il ait peur de le raconter à Julees. Cependant, au moment où il trouve enfin le courage de lui dire, la malédiction est brisée et ils rentrent chez eux séparément, mais c'est quand Bobby revient à son appartement que le film entame sa spirale infernale. Il est arrêté pour le meurtre de Jules, et alors il commence à perdre le contrôle, nous commençons à voir des flashbacks fragmentés de lui et Jules ensemble et à quel point il est vraiment dangereux et déséquilibré. Il tue Jules, et nous voyons des souvenirs récupérés de Bobby sur l'île non pas avec Jules, mais avec sa meilleure amie, la personne avec qui il a trompé Jules, son profond et sombre secret. Ce twist dans un twist était totalement inutile et n'avait d'autre but que de confondre et d'ennuyer son public, pas l'action prévue que tout cinéaste voudrait sciemment. Les flashbacks constants et le récit du "a-t-il fait ceci" ou "ne l'a-t-il pas fait" pas devient rapidement ennuyeux car nous ne savons pas exactement avec qui il était, ce qu'ils ont fait, quand ils l'ont fait, et à la fin, le spectateur risque de perdre le fil.